Network
SEMARANGKU – Berikut tips hidup sehat di rumah yang mudah tanpa perlu mengeluarkan banyak uang.
Banyak yang beranggapan bahwa untuk hidup sehat harus mengeluarkan banyak uang, namun ternyata untuk memulai hidup sehat bisa dilakukan dengan beberapa tips berikut.
Untuk lebih lengkapnya, berikut tips hidup sehat di rumah yang mudah sebagaimana dikutip dari WebMD.
Baca Juga: Klik www.pln.co.id, Cara Dapat Keringanan Tarif Listrik Pelanggan Nonsubsidi PLN November-Desember
Baca Juga: Cara Daftar untuk Dapat Uang Rp 40 Juta Gratis dari Kartu Prakerja, Lengkapi Syarat Berikut Ini
1. Sikat dan bersihkan gigi setiap hari agar gigi dan gusi tetap sehat dan bebas penyakit. Dari langkah sederhana ini kamu bisa tetap sehat dan bebas dari penyakit.
2. Istirahat yang nyenyak. Orang yang tidurnya nyenyak selain dapat mengatasi stress juga dapat mengendalikan nafsu makan. Penelitian menyebutkan bahwa kurang tidur dapat membuat “hormone kelaparan” tidak seimbang dan mungkin memicu makan berlebihan.
3. Nikmati makanan bersama keluarga. Makan bersama keluarga dapat dijadikan sebagai ajang promosi kepada anak-anak terkait makanan yang bergizi. Selain itu juga sebagai saranan berkomunikasi yang baik agar terjalin hubungan keluarga yang kuat dan sehat.
Baca Juga: Miftachul Akhyar Resmi Jadi Ketum MUI, Pengurus Lama Memiliki Peran 212 Terdepak, Siapa Saja?
