SEMARANGKU – Penyebab imun sistem turun ketika puasa di bulan Ramadhan itu salah satunya dari minuman yang sering disediakan saat berbuka.
Padahal seharusnya imun sistem dalam tubuh ketika menjalankan ibadah puasa bisa menjadi lebih kuat.
Tetapi ada minuman yang sering ditemukan saat berbuka puasa, dan secara tidak sadar bahwa ini dapat mengganggu perkembangan sel imun sistem.
Menurut unggahan video di kanal Youtube Yulia Baltschun pada 20 April 2020 lalu bahwa ada 3 minuman yang bisa menghancurkan imun sistem saat puasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: PANAS! Ketahuan Ayus Selingkuh dengan Nisa Sabyan, Ririe Sindir Pakai Hadis Shahih
Baca Juga: Hadiri Dies Natalis HMI Ke-74, Kapolri Listyo Sigit Sampaikan Pesan Penting Kondisi Indonesia
Minuman Pembakar Lemak
Pada dasarnya ketika anda berpuasa maka disitulah waktunya untuk regenerasi sel di seluruh tubuh.
Regenerasi sel ini termasuk yang berhubungan dengan imun sistem.
Jadi anda jangan takut ketika menghadapi puasa. Justru dengan puasa, imun sistem anda bisa meningkat.
Tetapi, ada 3 minuman populer saat puasa yang ternyata efeknya buruk terhadap tubuh anda. Berikut daftar dan alasannya:
Baca Juga: Penting! 6 Barang Yang Wajib Ada Dalam Mobil, Ditjen Perhubungan Darat Peringatkan Ini
Baca Juga: Penasaran Siapa Saja Yang Akan Dapat Bantuan Insentif Kartu Prakerja Tahun 2021? Cek Disini!
- Caffein
Caffeine itu tidak hanya berasal dari kopi saja, tetapi ada juga di dalam teh.
Teh yang sering menjadi menu wajib ketika berbuka puasa ini ternyata bisa merusak perkembangan imun sistem kita.
Tetapi, bukan berarti teh itu tidak ada manfaatnya. Ada banyak manfaat sebenarnya di balik teh ini.
Misalnya seperti antioksidan, laksatif, hingga menambah stamina. Namun, ketika momen bulan puasa ini justru teh bisa merusak imun sistem anda. Jadi ketika berpuasa itu tubuh pasti mengalami dehidrasi.
Baca Juga: New Pajero Sport Hadir Lebih Mewah dengan Berbagai Penyempurnaan dan Keuntungan
Baca Juga: Usai Banjir di Jateng dan Jatim, Dukcapil Tugaskan Empat Tim Tanggap Bencana untuk Pulihkan Dokumen
Ketika dehidrasi di gabungkan dengan caffein maka akan menghasilkan efek mempercepat gerakan usus.
Jadi bisa di bayangkan ketika kondisi puasa namun tubuh harus melakukan gerakan usus yang cepat.
Padahal, pada saat yang bersamaan tubuh membutuhkan penyerapan maksimal dari makanan yang di konsumsi.
Lalu selain itu juga caffein akan mengaktifkan hormon stress yang dihasilkan dari noradrenaline. Stress inilah yang akan memicu inflamasi pada sel dalam tubuh kita.
- Deuretik
Deuretik ini sebuah kandungan yang biasanya ada juga dalam caffein. Tetapi biasa juga ada dalam ekstrak bunga sepatu, jus seledri dan masih banyak lagi.
Minuman yang mengandung deuretik ini membuat tubuh akan jauh lebih cepat untuk mengeluarkan cairan.
Cairan dalam tubuh yang banyak keluar ketika puasa itu merupakan kerugian bagi anda. Hal tersebut karena tubuh membutuhkan cairan ketika masa berpuasa selama lebih dari 10 jam.
Baca Juga: Niat Puasa Rajab 2021 Lengkap dengan Tata Cara dan Keutamaan Melakukannya
Baca Juga: Dua Bacaan Doa Iftitah yang Bisa Digunakan Sehari-hari
- Gula
Semua minuman yang mengandung gula itu tidak baik di konsumsi ketika berbuka puasa.
Terlihat nikmat memang ketika berbuka dengan teh manis, milkshake, atau minuman manis lainnya.
30 menit setelah mengkonsumsi gula ini tubuh anda akan mengalami penurunan imun sistem selama 5 jam kedepan. Jadi 3 minuman diatas ini bisa merusak imun sistem anda ketika berpuasa.
Baca Juga: Tips Cara Membuat Tahu Pletok, Kuliner Tegal yang Gurih dan Nikmat
Baca Juga: Tiga Bulan Lagi Puasa, Begini Tips Sahur Sehat dari Kemenkes
Padahal yang seharusnya di bulan puasa ini bisa meningkatkan imun sistem yang membuat tubuh semakin kebal akan bakteri dan virus.
Itulah beberapa info mengenai jenis minuman yang bisa menghambat imun saat puasa di bulan Ramadhan. ***