Tiga Bulan Lagi Puasa, Begini Tips Sahur Sehat dari Kemenkes

- 23 Januari 2021, 15:56 WIB
Ilustrasi makanan sahur saat puasa walau hanya sekerat roti atau segelas air. /PIXABAY /

SEMARANGKU - Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan tips seputar sahur sehat melalui situs resmi Sehat Negeriku.

Kemenkes dalam situsnya menyebutkan bagaimana tips sahur sehat agar masyarakat dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih sehat.

Tips sahur sehat yang dibuat Kemenkes ini dibuat dalam bentuk infografik berjumlah tiga gambar.

Baca Juga: Viral Siswi di Sekolah Negeri Dipaksa Pakai Jilbab, Begini Kata Gus Sahal

Baca Juga: Penyaluran Dipercepat, Begini Cara Dapat Bantuan PIP Kemendikbud untuk Pelajar di Tahun 2021

Tips Sahur Sehat dari Kemenkes Menjelang Puasa

Terdapat dua cara yang sebaiknya dijalani agar kita bisa melakukan sahur dengan lebih sehat. Dua cara tersebut adalah mengurangi konsumsi makanan asin dan memperbanyak minum air putih.

“Kurangi konsumsi makanan asin saat sahur,” tulis Kemenkes.

Menurut Kemenkes, mengonsumsi makanan yang memiliki kadar garam tinggi menyebabkan cairan tubuh keluar lebih cepat.

Halaman:

Editor: Meilia Mulyaningrum

Sumber: Kemenkes


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X