Network
Baca Juga: Jadwal Acara Global TV Hari Ini Sabtu, 12 September 2020, Ada E-Sports Star Indonesia
Dan karena terlalu banyak makan di malam hari, kamu akan merasa kenyang dan enggan makan di siang hari.
Siklus itu akan terus berlanjut dan merusak pola makanmu jika kamu tidak segera mengatasinya.
Bukan hanya itu, kebiasaan makan sebelum tidur atau ngemil sebelum tidur, kebanyakan dilakukan saat kita sedang bersantai, menonton film, atau bahkan bekerja di depan laptop.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Hari Ini Sabtu, 12 September 2020, Ada Film He Who Dares
Baca Juga: Jadwal Acara Indosiar Hari Ini Sabtu, 12 September 2020, Ada LIVE LIGA DANGDUT INDONESIA 2020
Dan hal tersebutlah yang cenderung membuat kita kebablasan, sehingga kalori yang masuk melebihi batas kebutuhan kita seharusnya.
Jadi tidak mengherankan jika cemilan sebelum tidur akan lebih beresiko menambah berat badanmu.
Tambahan info untukmu, tidak ada resep terbaik atau khusus untuk pilihan makanan sebelum tidur, tapi alangkah lebih baik jika kamu menghindari makan pencuci mulut dan junkfood, karena makanan yang manis akan memicu keinginan makan yang berlebihan.
Baca Juga: Tim Bulutangkis Indonesia Mundur dari Piala Thomas dan Uber 2020, Ini Alasannya!
