Network
SEMARANGKU – Makan sebelum sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan umum untuk sebagian orang, tapi taukah kamu ternyata makan sebelum tidur juga memiliki manfaat.
Banyak orang yang beranggapan bahwa makan sebelum tidur dapat membuat kita gemuk, atau dapat menaikkan berat badan badan kita.
Akan tetapi, makan di malam hari ternyata juga memiliki beberapa manfaat lho, apa sajakah manfaat makan sebelum tidur tersebut?
Baca Juga: Menko Airlangga Hartarto Ungkap Hasil Realisasi Dana PEN, Simak Selengkapnya!
Baca Juga: Sinopsis Bawang Putih Berkulit Merah ANTV Episode 149 Sabtu 12 September 2020, Bayu Punya Kekasih
Dilansir oleh Tim Semarangku dari laman heathline, salah satu manfaat makan sebelum tidur adalah, dapat meningkatkan kualitas tidurmu.
Makan sebelum tidur membuat tidurmu lebih nyenyak dan pulas, hal tersebut menjadi masuk akal karena, pada saat merasa kenyang anda tidak akan terbangun karena merasakan lapar di malam hari.
Bagi penderita diabetes, makan sebelum tidur juga bisa menstabilkan gula darah dipagi hari. Sebuah keadaan umum bagi penderita diabetes bangun tidur dengan kadar gula darah yang tinggi atau tidur dengan kadar gula yang sangat rendah hingga mengakibatkan sulit tidur.
Baca Juga: Sinopsis Bawang Putih Berkulit Merah ANTV Episode 149 Sabtu 12 September 2020, Bayu Punya Kekasih
