Buah-Buahan yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

- 14 Agustus 2020, 20:10 WIB
Ilustrasi buah-buahan. *Pexels
Ilustrasi buah-buahan. *Pexels /Pexels/
  1. Kiwi

Buah yang memiliki warna hijau ini memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, vitamin E dan antioksidan lainnya yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Kelapa

Air dan daging kelapa memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama musim panas. Karena air kelapa mengandung setengah dari kebutuhan kalium per hari manusia.

Baca Juga: Wajib Coba, 3 Cara Ampuh dan Mudah untuk Hilangkan Jerawat dengan Mudah

Baca Juga: Setelah Apple, Kini Giliran Google Menghapus Game Fortnite dari Play Store

 

  1. Mangga

Mangga merupakan sumber antioksidan yang baik, Mangga mengandung vitamin A dan mineral lainnya yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

  1. Jambu Biji

Jambu biji mengandung vitamin C dan Vitamin A yang berfungsi untuk memperkuat tubuh kita dan meningkatkan daya tahan tubuh.

  1. Nanas

Buah yang memiliki duri di sekujur tubuhnya ini rupanya memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan yang baik yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia.

Baca Juga: Gara-Gara Main Ponsel, Anak Amien Rais Ribut Sama Wakil KPK Dalam Pesawat Garuda, Ini Kronologinya

Baca Juga: Calon Walikota Solo Gibran Rakabuming Mendekat ke Ketua Umum PAN, Bikin Amien Rais Meradang

Halaman:

Editor: Heru Fajar

Sumber: boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x