Buah-Buahan yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

SEMARANGKU – Di Masa pandemi ini kita disarankan untuk menjaga daya tahan tubuh agar mengurangi risiko terdampak virus Covid-19.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh yaitu dengan cara mengonsumsi buah buahan.

Dilansir dari Boldsky berikut buah buahan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh:

1. Jeruk

Jeruk adalah buah yang dikenal kaya akan vitamin C nya.

Vitamin C memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih.

Baca Juga: Tidak Datang Tapi Sabet Daesang di Soribada Awards 2020, BTS Ucapkan Terima Kasih Secara Virtual

Baca Juga: Tak Ada Nama V atau Kim Tae Hyung di BTS Break The Silence, AMC Theatres Kena Teguran

2. Apel

Apel juga merupakan buah yang mengandung banyak vitamin C.

Selain vitamin c, apel juga mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan mata, jantung, kulit dan otak.