5 Sumber Vitamin pada Makanan yang Dapat Meningkatkan Kinerja Otak, Apa Saja

Baca Juga: Sepeda Lipat Listrik Ducati,  Harga Jualnya Saingi Harga Sepeda Lipat Brompton

4. Telur

Kandungan nutrisi pada telur seperti Folat, Vitamin B6, Vitamin B12, dan Kolin juga baik untuk otak.

Penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa makanan yang mengandung Kolin seperti yang terdapat pada telur dapat memperbaiki daya ingat dan mental.

Nah, itulah 5 daftar makanan sehari-hari yang terbukti ampuh dalam memperbaiki dan meningkatkan daya kerja dari otak kita.***