Network
SEMARANGKU - Wajib kamu ketahui batang serai atau sereh memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya meredakan sakit kepala.
Perlu diketahui bahwa tanaman serai dengan nama latin cymbopogon citratus ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Biasanya serai digunakan sebagai penyedap makanan, minuman herbal, aromaterapi, dan minyak atsiri.
Baca Juga: 6 Solusi Tepat dan Aman Atasi Sakit Maag Akut tanpa Gunakan Obat, Cegah Risiko sering Kambuh
Sebenarnya tanaman serai berasal dari Sri Lanka dan India, namun kini pertumbuhannya sudah meluas di berbagai negara.
Di Indonesia serai dijual dengan batang sereh yang telah diikat, banyak ditemui di pasar tradisional dengan harga yang lebih terjangkau.
Apabila ditelisik serai kaya nutrisi, kandungan nutrisi dalam serai meliputi protein, karbohidrat, vitamin A, vitamin B, Vitamin C, selenium, magnesium, kalsium, potasium, mangan, besi, niasin dan folat.
Dari kandungan nutrisi yang ada dalam serai, dalam artikel ini akan diuraikan manfaat serai bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
Pertama, dapat menghilangkan kecemasan caranya dengan mencium aromaterapi bau serai, dilansir dari medicalnewstoday.com. Aromaterapi juga bisa digunakan untuk memijat guna merelaksasi tubuh.
