Network
Terkadang ketika menanti waktu berbuka, kita menginginkan berbagai makanan yang menggugah selera tetapi sebaiknya tetap perhatikan apa yang kita makan.
Dilansir dari laman Kemenkes (21/03/2023), dianjurkan untuk tidak terlalu sering mengonsumsi makanan asin dan makanan tinggi lemak.
7. Membatasi makanan manis
Makanan manis memang dianjurkan saat berbuka karena makanan manis mengandung glukosa yang dapat mengembalikan energi dalam tubuh.
Mengonsumsi makanan dan minuman manis yang terlalu banyak adalah hal yang keliru, karena segala yang berlebihan tidaklah baik. Makanan dan minuman manis dapat memicu terjadinya obesitas atau diabetes jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
Demikian 7 tips memilih makanan dan minuman di bulan Ramadhan.***
