Network
Minta saran atau bantuan dari orang yang berkompeten, dan jangan pendam sendiri masalahmu, mencari dukungan dari orang lain.
Baca Juga: Spek Hebat Harga Hemat, Yuk Intip Kejutan Baru Xiaomi Redmi 12C yang akan Rilis Sebentar Lagi
Lakukan mekanisme pertahanan ego, misal saat tidak diterima kerja, tidak apa-apa, memang bukan rezekinya, masih ada tempat lain, atau memulai usaha sendiri.
Bila tidak mungkin diatasi, bisa bersikap pasrah, mulai mendekatkan diri kepada Tuhan. Dan salurkan emosi dengan cara yang wajar, seperti menangis.
Hindari menyalurkan emosi dengan cara-cara negatif yang ujungnya malah tambah merugikan diri sendiri, seperti minum alkohol, mengkonsumsi obat-obatan tidak semestinya, apatis, dll.
Selain tidak efektif menyelesaikan masalah, cara negatif malah menambah masalah baru, dan menambah dosa.
Stres dengan pengelolaan yang tepat, sebenarnya dapat membantu meraih pemecahan masalah yang lebih baik, membuat kekuatan fisik dan mental seseorang lebih kuat.***
