Network
6. Olahraga yang teratur
Olahraga teratur akan menaikkan daya tahan tubuh dan meningkatkan kekuatan fisik. Fisik yang kuat dapat menunjang aktivitas kita.
7. Istirahat yang cukup
Gunakan waktu istirahat untuk benar-benar istirahat, tidur dengan waktu yang cukup dan berkualitas, kurangi bermain di media sosial. Ini akan membantu meningkatkan kualitas hidup.
Baca Juga: Smartphone Samsung A73 5G Banyak Diminati Karena Dibekali dengan Fitur Keren dan Terbaru
8. Liburan/Relaksasi
Liburan, atau yang sekarang sedang viral dengan sebutan Healing, membantu menyegarkan pikiran, tetapi bila tidak punya waktu untuk bepergian, relaksasi bisa jadi alternatif.
Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stress dan meningkatkan kesehatan mental. Atau menonton hiburan seperti acara komedi dan penuh humor.
9. Mulailah menjalin hubungan sosial
Cari orang-orang yang dapat dipercaya, tetapi jangan sampai masuk ke dalam circle orang-orang yang berperangai buruk.
