Network
SEMARANGKU – Sembilan tips ampuh atasi insomnia atau sulit tidur bagi para eksekutif muda yang selalu dikejar deadline pekerjaan.
Inilah sembilan tips ampuh yang wajib diketahui para eksekutif muda yang kerap mengalami insomnia atau susah tidur karena kebanyakan beban kerja.
Banyak eksekutif muda yang bekerja kantoran dihinggapi masalah insomnia atau susah tidur sehingga mereka wajib mengetahui tips ampuh atasi masalah yang menganggu waktu istirahat ini.
Sekilas memang kehidupan eksekutif muda tampak menyenangkan dengan segala kemewahan dan fasilitas yang melekat padanya.
Baca Juga: Akui Mengidap Tumor Payudara, Marshanda: Gue Harus Tetap Bahagia
Namun dengan beban kerja yang menuntut mereka bekerja tak kenal waktu, kerap kali menyebabkan timbulnya masalah insomnia atau susah tidur.
Tidur merupakan kebutuhan setiap mahluk hidup, begitupun manusia.
Jumlah waktu tidur yang efektif sekitar kurang lebih delapan jam sehari.
Baru-baru ini penelitian mulai berpikir tentang penyebab insomnia yang baru, yakni adanya masalah di mana otak selalu terjaga.
