Network
Ramuan bunga adalah obat tradisional untuk migrain.
5. Oleskan minyak peppermint
Menthol kimia yang ditemukan dalam minyak peppermint dapat membantu mencegah episode migrain.
Minyak peppermint yang dioleskan ke bagian dahi dan pelipis dapat bermanfaat untuk meredakan sakit kepala tegang.
6. Jahe
Jahe dikenal dapat meredakan mual yang disebabkan oleh banyak kondisi, termasuk migrain.
7. Yoga
Yoga menggunakan pernapasan, meditasi, dan postur tubuh untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Yoga dipercaya dapat mengurangi frekuensi, durasi, dan intensitas serangan migrain.
Diperkirakan dapat menurunkan kecemasan, melepaskan ketegangan di area pemicu migrain, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
