Hati-Hati! Sering Begadang Bisa Menyebabkan 6 Penyakit Ini

Kurang tidur berpengaruh pada tekanan darah. Terlebih lagi jika Anda memiliki riwayat darah tinggi.

Jika tensi dibiarkan tinggi dan tidak terkontrol, maka dapat menyebabkan penyakit jantung.

4. Gangguan mood

Tak hanya memberikan pengaruh pada fisik, kebiasaan yang satu ini juga berpengaruh pada kondisi emosional.

Sering begadang akan membuat seseorang jadi gampang tersinggung, mudah marah, mudah panik, dan konsentrasi juga berkurang.

5. Kekebalan tubuh menurun

Setelah beraktifitas seharian, tentu tubuh kita sangat membutuhkan istirahat.

Saat istirahat itulah, tubuh memproduksi antibodi. Dengan kata lain, imunitas akan meningkat ketika kita sedang beristirahat.

Sehingga bisa melawan kuman dan infeksi agar cepat sembuh. Jika kurang tidur, maka imunitas jadi menurun dan tubuh lebih gampang sakit.

Tubuh kita perlu istirahat agar energi kembali terisi. Salah satu cara mengistirahatkan tubuh adalah dengan tidur.