Network
Baca Juga: 3 Tips Cara Mudah Lindungi Diri dari Penyakit yang Tertular Melalui Air, Dijamin Ampuh
1. Obesitas
Kebiasaan begadang atau tidur larut malam akan membuat kita menjadi mudah lapar. Hal ini terjadi karena begadang mengganggu hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang.
Selain itu, tubuh yang kurang istirahat juga akan lebih mudah menyimpan lemak.
2. Diabetes melitus tipe 2
Sering begadang akan membuat kita beresiko tinggi terkena diabetes melitus tipe 2.
Selain mengganggu hormon-hormon tubuh, sering begadang juga mengganggu proses pengolahan glukosa yang ada di dalam darah.
Proses pengolahan glukosa pada orang yang sering begadang akan terjadi lebih lambat dari orang pada umumnya.
3. Hipertensi dan penyakit jantung
Orang yang sering tidur larut malam akan lebih beresiko terkena hipertensi atau darah tinggi.
