Network
Hindari pula jenis makanan yang mengandung tinggi lemak.
Makanan mengandung tinggi lemak akan membuat perut terasa kembung dan begah.
Bahkan hal ini meningkatkan risiko naiknya asam lambung.
2. Atur makanan saat berbuka puasa
Sudah lumrah, saat mendekati waktu buka puasa, semua makanan akan terlihat lezat dan mengoda.
Saat berbuka puasa keinginan untuk memakan segala makanan yang tersedia memang cukup tinggi.
Bagi para penderita maag, sangatlah perlu mengatur makanan yang perlu kamu makan saat berbuka puasa.
Hindari menyantap langsung makanan dengan porsi besar saat berpuka puasa.
Berbukalah dengan minum air hangat atau teh manis hangat terlebih dahulu.
Hal tersebut akan membantu kadar gula dalam tubuh agar bisa segera normal kembali.
