Network
Bagaimana halnya jika tengah menjalani ibadah puasa seharian penuh dalam menyiasati kondisi tersebut?
Dapat dibayangkan seseorang penderita gejala maag akan lebih beresiko mengalami maag yang kambuh dengan melewatkan waktu dan jam makannya.
Dikutip dari PMJNews, ada 5 tips ampuh yang bisa dipraktekkan agar maag tidak kambuh saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Simak 5 tips ampuh agar maag tidak kambuh saat menjalani ibadah puasa Ramadhan:
1. Makan sahur secukupnya
Para penderita maag, makan pada saat sahur merupakan suatu kewajiban yang harus dilakukan saat puasa Ramadhan.
Sahur bermanfaat untuk tabungan tenaga selama berpuasa.
Makan sahur juga membantu menjaga agar lambung tidak kosong.
Tetapi perlu diperhatikan bahwa porsi makan sahur jangan berlebihan, secukupnya saja, dan makanlah secara perlahan, jangan tergesa-gesa.
