Network
SEMARANGKU - Punya kulit kusam dan tidak bercahaya langsung konsumsi makan ini agar kulit glowing.
Mungkin Anda perlu mengonsumsi makanan berikut ini agar kulit lebih glowing.
Seperti dilansir dari healthline ada beberapa makanan yang bisa membuat kulita lebih indah bercahaya alias glowing
Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi gar kulita indah adalah ubi jalar. Selain itu ada beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi simak selengkapnya berikut ini.
Baca Juga: 4 Makanan Bikin Kulit Cerah dan Awet Muda, Salah Satunya Ubi Jalar
- Biji Bunga Matahari
Pada umumnya, kacang-kacangan dan biji-bijian ialah sumber gizi yang meningkatkan kulit.
Biji bunga matahari adalah contoh yang baik untuk disantap untuk bikin kulit jadi kenyal dan sehat.
Satu ons (28 gram) biji bunga matahari mengandung 49% vitamin E, 41% selenium, 14% seng dan 5,5 gram protein.
Biji bunga matahari sebagai sumber gizi yang terbaik, sebagai antioksidan penting untuk kulit.
