Network
SEMARANGKU - Ada berbagai macam manfaat yang didapatkan dari konsumsi omega-3.
Sementara itu, lemak omega-3 sering kali dikenal untuk manfaat kesehatan yang kuat.
Tak hanya itu, ternyata omega-3 juga dapat melawan depresi, menurunkan peradangan dan mengurangi penyakit jantung.
Berikut 6 manfaat yang ditimbulkan dari konsumsi omega-3:
1. Dapat melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari
Omega-3 dapat melindungi dari sinar ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB) yang berbahaya dari matahari.
Omega-3 dapat meningkatkan ketahanan kulit Anda terhadap sengatan matahari, mengurangi keparahan kemerahan kulit setelah paparan sinar UV.
Baca Juga: Warga Korut Akan Ditindak Berat Jika Ketahuan Pakai Jas Kulit Seperti Kim Jong-un
2. Kurangi jerawat
