Network
Sekitar 37 miligram sampai 450 miligram dari kafein akan meningkatkan fokus, dan memori jangka pendek
Baca Juga: Menurut Dr Zaidul Akbar, Ini Manfaat Kopi dan Rokok Yang Tidak Disadari
- Meningkatkan mood
Bisa membuat orang menjadi bahagia, itu merupakan efek dari dopamin yang meningkat.
- Menurunkan resiko pikun
Efek dari meningkatnya neurotransmitter berupa dopamin akan menurunkan resiko pikun
Namun peningkatan dosis tidak dikorelasi terhadap penurunan resiko, jadi minum kopi dalam batas wajar jangan berlebihan.
- Membantu memaksimalkan olahraga yang dilakukan
Dengan meminum kopi akan meningkatkan metabolisme sebanyak 11 persen dan juga pembakaran lemak sebanyak 13 persen.
Jadi jika kita minum kopi diimbangi dengan berolahraga maka hasil dari olahraga nya itu akan menjadi lebih maksimal.
Walaupun memberi banyak manfaat perlu diingat bahwa kafein ini merupakan stimulan yang bersirkulasi diseluruh tubuh.
Melalui pembuluh darah jadi mungkin akan memberikan efek samping kebagian tubuh yang lain
Efek samping :
