Network
Bukan hanya kalori dalam minuman beralkohol yang harus Anda waspadai.
Meskipun membuat Anda merasa lelah, alkohol juga dapat berdampak sangat negatif pada tidur Anda.
"Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol sebelum tidur dapat mengurangi kualitas tidur, termasuk tidur REM, atau tidur nyenyak. Jika Anda minum terlalu banyak sebelum tidur, atau bahkan terlalu dekat dengan waktu tidur, itu dapat berdampak negatif pada produktivitas Anda keesokan harinya," jelas Courtney. D'Angelo, MS, RD, ahli diet terdaftar dan penulis di Fit Healthy Momma.
Itulah tadi beberapa kebiasaan minum yang harus anda hindari saat usia anda lebih dari 50 tahun.*** (Tim Portal Jember 08/Portal Jember)
Artikel ini sebelumnya telah tayang di Portal Jember dengan judul "STOP Kebiasaan Minum Seperti Ini ketika Usia Sudah 50 Tahun ke Atas, Bahayanya Gak Main-main"
