5 Minuman dan Kebiasaan Terlarang untuk yang Berusia 50 Tahun: Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan

SEMARANGKU - Jika usia sudah memasuki 50 tahun, ada 5 minuman dan kebiasaan yang harus dihindari agar kesehatan tetap terjaga.

Karena usia 50 tahun sistem di dalam tubuh sudah berbeda dengan sebelumnya, maka minuman dan kebiasaan harus dijaga dengan baik.

Dengan menghindari 5 minuman dan kebiasaan berikut ini, maka tubuh akan tetap sehat dan bugar.

Baca Juga: Perokok Wajib Tahu! Ada 1 Makanan Murah Meriah yang Efektif Bersihkan Paru-Paru Jika Rutin Dikonsumsi

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Kebiasaan Ini Ternyata Buat Makhluk Halus Kekenyangan! Segera Berhenti

Ada 5 makanan dan kebiasaan yang seharusnya sudah dihindari sebelum memasuki usia 50 tahun.

Berikut ini 5 daftar minuman dan kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan, khususnya bagi yang suah berusia 50 tahun.

1. Minum minuman yang banyak Mengandung Gula

“Seiring bertambahnya usia, fungsi kognitif kita berisiko menurun. Kabar baiknya adalah diet dapat memengaruhi seberapa baik usia otak kita. Studi epidemiologis serta tikus telah menunjukkan bahwa asupan gula rafinasi yang tinggi dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif; oleh karena itu, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membatasi asupan gula rafinasi dan minuman berpemanis seiring bertambahnya usia," jelas Lacy Ngo, MS, RDN, penulis The Nourishing Meal Builder, mengutip sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan di Nutrision Hospitalaria.

2. Minum terlalu banyak minuman berkafein