Network
SEMARANGKU - Beberapa makanan dapat menyebabkan kelebihan berat badan.
Namun tak jarang bahwa beberapa makanan juga dapat membantu membakar lemak dalam tubuh.
Ada berbagai makanan seperti ikan berlemak yang juga lezat dan baik bagi tubuh.
Berikut 10 makanan yang membantu untuk membakar lemak dalam tubuh:
1. Ikan berlemak
Ikan berlemak lezat dan sangat baik untuk Anda.
Salmon, herring, sarden, makarel dan ikan berminyak lainnya mengandung asam lemak omega-3, yang telah terbukti mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, asam lemak omega-3 dapat membantu Anda kehilangan lemak tubuh.
2. Minyak MCT
