Network
SEMARANGKU - Artikel ini akan meyajikan kepada anda terkait kriteria makanan sehat dan menyehatkan tubuh.
Makan sehat dan menyehatkan tubuh, tentunya menjadi hal penting bagi daya tahan manusia.
Untuk hidup sehat, manusia harus mengkonsumsi makanan sehat dan menyehatan tubuhnya, sehingga hidupnya bebas dari berbagai penyakit yang menyerangnya.
Baca Juga: Menurut Dr Zaidul Akbar, Begini Sebaiknya Mengolah Bahan Makanan Supaya Sehat
Baca Juga: Rambut Kuat dan Sehat, Cobalah 9 Makanan ini untuk Pertumbuhan Rambut
Makan adalah asupan yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan kegiatan hidup. dengan makanan itu tubuh dapat berlangsung dengan maksimal dan efektif.
Hal tersebut terjadi, karena makanan inilah yang dapat memberikan tenaga dan energi bagi tubuh manusia.
Oleh karena itu, kita harus memilah dan memilih makanan yang hendak dikonsumsi agar mendapatkan tubuh yang kuat dan sehat.
Adapun kriteria makanan sehat dan menyehatkan tubuh di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Tidak mengandung zat kimia berlebihan.
Peranan zat kimia dalam masalah makanan sudah tidak dapat dihindarkan lagi. karena semakin banyaknya pemakaian zat kimia dalam pengelolaaan makanan.
Penggunaan zat kimia digunakan dari bidang pertanian sampai pengelolaan hasilnya.
Tentunya perbuatan ini berdampak pada pemenuhan kriteria makanan yang dikonsumsi manusia.
Dengan demikian agar makanan dapat masuk kriteria pada makanan yang sehat dan menyehatkan tubuh, maka prosesntasi zat kimia yang terkandung di dalamnya harus diperhatikan dengan serius.
2. Tidak mengandung zat pewarna kimia.
Terkadang makanan yang kita konsumsi mempunyai warna tertentu. Karena warna dalam makanan memegang peranan penting yang dapat dijadikan sebagai pemikat konsumen.
Pada umumnya untuk mewarnai makanan kita dapat menggunakan pewarna alami, seperti warna hijau daun pandan dan lain sebagainya. Perwarna makanan inilah yang boleh dikonsumsi oleh manusia.
Namun, ketika pewarna makanan tersebut terbuat dari zat kimia maka lebih baik dihindarkan untuk mengkonsumsinya.
3. Tidak mengandung zat pengawet makanan.
Terkadang ketika sedang membeli makanan kita lupa bahkan tidak memperhatikan komposisi makanan itu dengan jelas, sehingga kita tidak mengetahui kualitas makanan tersebut.
Kita tidak tahu apakan makanan tersebut mengadung zat pengawet makanan yang berlebihan atau tidak.
Oleh karena itu, hal inilah yang dapat menyebabkan kesehatan kita terganggu dan akhirnya menjadi sakit atau muda sakit pada tubuh kita.
Dilansir dari buku yang berjudul Cara Hidup Sehat. Karya Erma Hanifah diterbitkan pada tahun 2011.
Demikian uraian tentang Kriteria Makanan Sehat dan Menyehatakan Tubuh.***
