Network
SEMARANGKU - Banyak orang menginginkan rambut yang kuat dan sehat terutama seiring bertambahnya usia.
Seberapa cepat pertumbuhan rambut sendiri tergantung pada faktor-faktor seperti usia, kesehatan, genetika dan diet.
Bahkan, mengkonsumsi makanan yang kekurangan nutrisi yang tepat dapat menyebabkan rambut rontok.
Di sisi lain, makan makanan seimbang dengan nutrisi yang tepat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Rambut Dapat Ungkap Kondisi Kesehatanmu, Salah Satunya Ungkap Masalah Tiroid
Berikut adalah 14 makanan terbaik yang dapat Anda makan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut:
1. Telur
Telur adalah sumber protein dan biotin, dua nutrisi yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Makan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut karena folikel rambut sebagian besar terbuat dari protein. Kurangnya protein dalam diet telah terbukti meningkatkan kerontokan rambut.
