Rambut Kuat dan Sehat, Cobalah 9 Makanan ini untuk Pertumbuhan Rambut

6. Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin E, antioksidan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Selain itu, mereka adalah sumber asam lemak esensial yang sangat baik, yang tampaknya sangat penting untuk pertumbuhan rambut.

7. Kacang

Kacang-kacangan dikemas dengan nutrisi seperti vitamin E, vitamin B, seng dan asam lemak esensial, yang semuanya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan terkait dengan banyak manfaat kesehatan lainnya.

8. Udang

Udang adalah sumber protein, vitamin B, seng, zat besi dan vitamin D, yang dapat membantu pertumbuhan rambut.

9. Daging

Daging adalah sumber protein yang sangat penting untuk rambut yang sehat dan kuat. Daging merah, khususnya, kaya akan zat besi, yang dapat membantu pertumbuhan rambut.

Itulah 9 makanan yang baik untuk pertumbuhan rambut.***