Network
4. Teh Chamomile
Chamomile telah digunakan selama berabad-abad sebagai salah satu bahan campuran teh.
Beberapa manfaat yang diberikan dari teh chamomile adalah seperti meredakan gejala pilek, mengurangi peradangan, hingga meningkatkan kesehatan kulit.
Tak hanya itu saja, beberapa penelitian juga menunjukkan jika teh chamomile mampu membantu memperbaiki kualitas tidur.
Dikutip dari laman resmi Healthline.com, itulah beberapa minuman yang dipercaya membantu memperbaiki kualitas tidur.***
