5 Makanan Yang Dipercaya Turunkan Kolesterol, Salah Satunya Alpukat

Berikutnya ada makanan kacang-kacangan seperti kedelai.

Tahukah anda jika kedelai juga mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan jantung.

Bahkan sebuah studi menunjukan jika kedelai mampu membantu menurunkan kadar Kolesterol dalam tubuh.

5. Sayuran

Selain mampu menjaga kesehatan jantung, ternyata sayuran juga mampu membantu menurunkan kolesterol.

Beberapa sayuran memang kaya akan serat dan atioksidan serta rendah akan kalori.

Tentunya sayuran juga cocok untuk membantu menjaga kondisi berat badan.

Dikutip dari laman Healthline.com, itulah beberapa makanan yang dipercaya mampu membantu menurunkan kadar kolesterol.***