Manfaat Mengesankan dari Suplemen Vitamin C, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Menariknya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mengurangi asam urat dalam darah dan, sebagai hasilnya, melindungi terhadap serangan asam urat.

5. Membantu mencegah kekurangan zat besi

Zat besi merupakan nutrisi penting yang memiliki berbagai fungsi dalam tubuh.

Sangat penting untuk membuat sel darah merah dan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Suplemen vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari diet. Vitamin C membantu dalam mengubah zat besi yang kurang diserap, seperti sumber zat besi nabati, menjadi bentuk yang lebih mudah diserap.

6. Meningkatkan kekebalan

Salah satu alasan utama orang mengonsumsi suplemen vitamin C adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh mereka,karena vitamin C terlibat dalam banyak bagian sistem kekebalan tubuh.

Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C dapat mempersingkat waktu penyembuhan luka

7. Melindungi memori dan pemikiran Anda seiring bertambahnya usia

Demensia adalah istilah luas yang digunakan untuk menggambarkan gejala pemikiran dan memori yang buruk.