Network
SEMARANGKU - Semua orang pasti setuju bahwa vitamin C adalah vitamin penting.
Terlebih, vitamin C juga memiliki banyak peran dan manfaat mengesankan bagi tubuh.
Vitamin C ini dapat ditemukan di banyak buah-buahan dan sayuran, termasuk jeruk, stroberi, buah kiwi, paprika, brokoli, kale, dan bayam.
Baca Juga: Dokter Henry Suhendra Ungkap Vitamin D punya Peranan Penting dalam Mengurangi Infeksi Covid-19
Berikut manfaat mengesankan dari suplemen vitamin C:
1. Dapat mengurangi risiko penyakit kronis
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat memperkuat pertahanan alami tubuh Anda.
Antioksidan adalah molekul yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi lebih banyak vitamin C dapat meningkatkan kadar antioksidan darah Anda hingga 30%.
