Network
Manfaat kelima dari semangka adalah dapat membantu meringankan nyeri otot.
Hal ini karena semangka mengandung citrulline, asam amino yang biasanya hadir dalam berbagai macam suplemen kesehatan.
Citulline juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan serta kinerja tubuh ketika olahraga.
Semangka Baik untuk Kulit dan Rambut
Dua vitamin yang ada dalam semangka, yaitu vitamin A dan C penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin C dapat membantu tubuh memproduksi kolagen, protein yang dapat membuat kulit kenyal dan rambut menjadi kuat.
Vitamin A penting pula untuk kesehatan kulit, karena membantu membuat dan memperbaiki sel kulit.
Itulah 6 manfaat dari mengkonsumsi semangka yang dapat Anda ketahui. ***
