Network
SEMARANGKU - Enam jenis buah yang patut diketahui bantu tingkatkan imun.
Patut diketahui, berikut ini 6 jenis buah yang bantu tingkatkan imun.
Berikut 6 jenis buah yang bantu tingkatkan imun tubuh antara lain :
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
1.Buah pepaya.
Buah pepaya bantu tingkatkan imun tubuh karena sarat dengan vitamin C serta mengandung enzim pencernaan yang disebut papain dengan khasiat anti-inflamasi.
2.Buah jambu biji.
Buah jambu biji bantu tingkatkan imun tubuh karena mengandung vitamin C.
Selain itu buah jambu biji mengandung sumber nutrisi yang baik yaitu vitamin A.
3.Buah mangga.
Buah mangga bantu tingkatkan imun karena sumber vitamin A dan mineral penting lainnya yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh.
4.Buah delima.
Buah delima bantu tingkatkan imun tubuh karena mengandung vitamin C dan B yang baik dan kaya akan antioksidan.
Buah delima juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung dengan cara menangkal radikal bebas berbahaya dari tubuh dan efektif melawan kanker, hiperplasia dan diabetes.
5.Buah apel.
Kandungan vitamin C pada buah apel bantu tingkatkan imun tubuh melawan infeksi.
Buah apel merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat bagus.
6.Buah jeruk.
Buah jeruk bantu tingkatkan imun kekebalan tubuh karena mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
Kandungan vitamin C dalam buah jeruk meningkatkan produksi sel darah putih serta kaya akan sumber antioksidan dan anti bakteri.
Itulah 6 jenis buah yang patut diketahui bantu tingkatkan imun tubuh.***
