Network
Apabila tubuh mengalami kekurangan hidrasi, maka Anda akan merasakan haus atau sinyal dari tubuh yang memberi tanda bahwa tubuh kekurangan cairan.
Selain dengan minum air putih, memakan semangka juga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kaya Akan Sumber Vitamin
Memiliki Nutrisi dan Vitamin yang Bermanfaat
Semangka merupakan salah satu buah dengan kalori terendah, 154 gram semangka hanya memiliki 46 kalori.
Selain itu, semangka merupakan salah satu buah yang memiliki rendah gula seperti buah berry.
Semangkan mengandung beberapa vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium, vitamin B1, B5, B6 merupakan beberapa kandungan yang ada di semangka.
Selain itu semangka juga tinggi karotenoid, beta karoten, likopen hingga asam amino.
Semangka dapat Mencegah Kanker
