Network
Beberapa sayuran seperti kale, collard green, pok choy, brokoli merupakan sayuran yang kaya akan kalsium.
Mengkonsumsi Probiotik
Probiotik dapat Anda dapatkan pada makanan fermentasi, seperti cuka apel maupun yogurt.
Probiotik berfungsi untuk menjaga mikroorganisme yang ada di usus, sehingga dapat membantu bakteri yang tidak diingkan keluar.
Selain itu, probiotik dapat membantu menyeimbangkan kembali bakteri usus setelah terganggu oleh antibiotik atau penyakit.
Mengkonsumsi Beet
Beet merupakan salah satu makanan yang dapat Anda jadikan sebagai opsi untuk detoksifikasi tubuh.
Beet merupakan salah satu makanan yang ampuh untuk membantu kerja hati dan mengoptimalkan proses detoks tubuh Anda.
Anda dapat mengolah beet menjadi juice, smoothie maupun topping salad.
Itulah lima cara mudah detox tubuh untuk meningkatkan imunitas tubuh Anda.***
