Network
SEMARANGKU - Guna mendapatkan bentuk tubuh yang baik, kebanyak orang melakukan proses diet.
Saat ini banyak sekali jenis diet yang bisa dilakukan salah satunya adalah diet DASH.
Dari sekian banyak jenis diet sebaiknya pilihlah jenis yang memang menawarkan kemudahan, efektif, dan berkelanjutan.
Baca Juga: Tips Sederhana Menjalankan Diet, Salah Satunya Makan Secara Perlahan
Bagi seorang pria ketika memilih jenis diet akan terlihat sulit jika disesuaikan dengan kebutuhan spesifik.
Kebutuhan nutrisi dari seorang pria dapat berbeda bergantung pada beberapa faktor seperti usia, kebugaran tubuh, hingga permasalahan kesehatan.
Dikutip dari laman Healthline ternyata ada beberapa kriteria diet yang harus dipenuhi seperti fleksibilitas, gizi seimbang, berkelanjutan, dan memiliki bukti.
Jika jenis diet yang Anda pilih sudah memenuhi beberapa faktor diatas.
Tentunya hasil yang akan Anda dapatkan juga akan lebih baik.
