Network
SEMARANGKU - Daging merah adalah salah satu bahan baku makanan yang sudah sejak dulu digunakan.
Namun beberapa orang memutuskan untuk meninggalkan mengkonsumsi daging merah.
Entah karena ingin menyelamatkan hewan atau hanya sekedar mengubah pola makan dengan tidak mengkonsumsi daging merah.
Baca Juga: Mitsubishi Ingin Ciptakan Daging Buatan, Kerja Sama dengan Startup Israel Tapi Harus Tunggu Hal Ini
Dikutip Semarangku dari laman The Healthy setidaknya ada beberapa efek samping ketika anda berhenti mengkonsumsi daging merah.
Berikut adalah efek samping ketika anda berhenti mengkonsumsi daging merah.
1. Turunnya berat badan
Penurunan berat badan memang bisa dibantu dengan sedikit mengurangi mengkonsumsi daging merah.
Akan tetapi tubuh manusia juga membutuhkan sebuah kalori.
Meskipun bisa diganti dengan kacang maupun tahu.
Namun tetap saja daging merah mengandung kalori paling tinggi dibandingkan dengan kedua bahan tersebut.
2. Kekurangan asam
Meskipun menjalankan program diet bisa dibantu dengan tidak mengkonsumsi daging merah.
Namun tubuh manusia juga membutuhkan kadar pH yang begitu bermbang.
Dibandingkan dengan bahan makanan lainnya.
Daging merah memberikan beban asam yang begitu tinggi dan nantinya akan dilakukan penyerapan hingga proses penetralan.
Baca Juga: Bahaya! Daging Sapi dan Ikan asal Vietnam-Brazil Jadi Pengantar Covid-19
3. Kulit menjadi lebih baik
Membersihkan kulit tak hanya bisa dilakukan dari luar.
Namun dari dalam juga bisa dilakukan.
Dengan tidak mengkonsumsi daging merah, anda akan mendapatkan kondisi kulit besar.
Akan tetapi tetap harus menggunakan beberapa dukungan bahan lainnya.
Sebagai contohnya adalah buah-buahan dan sayuran.
Dan sebisa mungkin gunakan buah atau sayur yang mengandung Vit A, C, dan E.
4. Mengurangi resiko terkena penyakit serius
Adanya kandungan lemak jenuh di dalam daging merah dapat meningkatkan resiko terkena beberapa penyakit serius.
Dengan mengurangi menu makan daging merah tersebut, tentunya akan lebih memudahkan untuk hidup lebih sehat.
5. Mendapatkan energi
Mengganti daging merah dengan beberapa bahan seperti kacang, lemak nabati, biji-bijian, buah, dan sayur membuat anda lebih mudah mendapatkan energi.
Itulah yang akan terjadi jika anda berhenti mengkonsumsi daging merah.***
