Network
Adapun jarak antara mata dan laptop berkisaran antara 40-50 cm dari tempat duduk dan tempat laptop.
- Mengatur Tingkat Pencahayaan Latar
Mengatur cahaya tak kalah pentingnya untuk jaga kesehatan mata di depan laptop saat belajar daring.
Para pelajar dan guru bisa mengatur cahaya laptop atau computer tidak terlalu terang dan tidak terlalu redup.
Artinya, pakailah brightness yang standar sehingga mata bisa menyesuaikan pada cahaya masuk.
Jika terlalu terang, maka mata bisa mengakibatkan kelelahan dan berefek belajar daring pun gak akan sesuai harapan.
Baca Juga: BLT Subsidi Gaji Resmi Dihentikan, Simak Fakta Kartu Prakerja yang Dijadikan Pengganti Bantuan
- Alihkan Pandangan Sejenak
Terapkan 20-20-20 setiap selesai menatap laptop dan komputer saat belajar daring bagi para pelajar dan guru.
Rumus ini memiliki arti, palingkan mata selama 20 detik, melihat jarak benda 20 meter serta jangan lupa untuk mengedipkan mata.
Mengedipkan mata bisa mengurangi mata yang kering dan iritasi saat terlalu lama menatap cahaya teknologi.
