Network
Baca Juga: Cara Mudah Dapat BST Rp300 Ribu per KK via dtks.kemensos.go.id, Ada yang Beda, Catat!
Hari ke-3 terdiri dari buah-buahan dan sayuran. “Ini adalah hari ketika tubuh Anda mulai kehilangan lemak dalam beberapa bagian. Karbohidrat kompleks dalam buah-buahan membantu Anda tetap berenergi dan juga tetap fokus. Pilih salad, sayuran rebus, dan air yang cukup untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, ”sebut gmdiet.net.
Pada hari ke 4, sup dianjurkan tetapi lebih banyak pisang dan susu yang harus dikonsumsi. “8 pisang ukuran sedang dan 3 gelas susu skim harus dikonsumsi sepanjang hari,” seperti yang disarankan oleh situs web tersebut.
Hari ke-5 adalah saat Anda dapat menikmati satu jenis makanan di antara ayam, ikan, atau daging sapi. Ini bisa dikonsumsi dalam dua kali makan bersama dengan enam tomat. Vegetarian dapat mengganti daging dengan keju cottage atau nasi merah selain tomat.
Baca Juga: Maaf, Kartu Prakerja 2021 Hanya untuk 7 Kriteria Ini, Berikut Cara Daftarnya
Baca Juga: Tegang! Akhir Jabatan Donald Trump, Arab Saudi Menggoda AS Berperang dengan Iran
Pada hari ke-6, daging (atau keju cottage) dan sayuran disarankan tanpa tomat. Pada hari ke 7, hari terakhir, lebih banyak buah dan sayuran ditambahkan ke dalam makanan. Selain makanan ini, diet GM berfokus pada minum cukup air - sekitar enam hingga delapan gelas setiap hari.
Rencana diet ini melibatkan konsumsi makanan rendah kalori atau "makanan berkalori negatif" yang memberikan kalori lebih sedikit daripada yang mereka konsumsi untuk dicerna, sehingga mendorong penurunan berat badan.
Selain itu, menekankan pada air minum yang membantu detoksifikasi tubuh. Tapi seperti kebanyakan fad diet lainnya, para ahli berbeda pendapat tentang apakah rencana diet ini berkelanjutan.
Baca Juga: Setelah Jinyoung, Yugyeom GOT7 Dikabarkan Digandeng Agensi Lain, Ini Respon JYP Entertainment
