6 Cara Sederhana Mengatasi Sakit Tenggorokan yang Perlu Kamu Ketahui, Dijamin Ampuh Tanpa Minum Obat

SEMARANGKU- Mengalami sakit tenggorokan pasti tidak nyaman karena sulit untuk menelan. Kali ini akan dibagikan cara sederhana untuk mengatasi sakit tenggorokan. 

Dijamin cara ini ampuh mengatasi sakit tenggorokan tanpa harus meminum obat, jadi perlu kamu simak baik-baik ya.

Sebelum itu, saat mengalami sakit tenggorokan seringkali ditandai dengan gejala tenggorokan gatal, sakit dan terasa kering.

Baca Juga: Puasa di Bulan Ramadhan sangat Baik untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar: 2 Hal Harus Diperhatikan

Gejala lainnya yakni kemerahan pada belakang mulut, pembengkakan di leher, dan bisa juga disertai gejala demam, batuk, pilek dan suara serak.

Sakit tenggorokan ini tentunya tidak mengenal usia, baik anak-anak sampai dewasa bisa mengalaminya. Untuk penyebab sakit tenggorokan, bisa jadi karena virus/infeksi, faktor lingkungan, makanan hingga karena mengidap penyakit tertentu. 

Biasanya untuk pengobatan, jika sakit tenggorokan terbilang ringan bisa diobati secara mandiri dirumah melalui obat-obatan herbal atau obat warung/apotik. Tapi jika sakitnya tidak kunjung sembuh, perlu penanganan lebih lanjut harus dibawa ke dokter.

Kali ini akan dipaparkan pengobatan sakit tenggorokan ringan dengan sederhana, tidak perlu memakai obat dan mudah dilakukan, berikut caranya:

1. Lebih banyak minum air putih, saat sakit tenggorokan perbanyak minum air putih sekitar 2 liter atau lebih perhari untuk menjaga kelembapan tenggorokan agar tidak kering.

2. Berkumur dengan air garam, tambahkan sedikit garam pada air putih hangat yang hendak kamu minum, kemudian larutkan dan kumur- kumur lakukan secara berulang. Cara ini efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan, karena garam dapat mengurangi penumpukan lendir, sedangkan air hangat dapat meredakan iritasi, dilansir dari dinkes.kalbar.prov.go.id.

3. Hisap permen pelega tenggorokan, untuk permen dapat dibeli di warung terdekat dan pilihlah permen dengan rasa pedas bukan permen manis. Baiknya permen dengan rasa menthol untuk meredakan sakit tenggorokan.

4. Minum air lemon dan madu, lemon memiliki kandungan vitamin C, astringent dan asam yang dapat membunuh virus atau bakteri, kemudian madu juga memiliki kandungan antibakteri. Sehingga kombinasi keduanya merupakan cara efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Resep Herbal Cara Atasi Permasalahan Paru-Paru; Semua Lendir dan Kotoran Hilang!

1. Berkumur dengan cuka apel, dalam hal ini cuka apel memiliki kandungan asam yang dapat membunuh virus atau bakteri.

2. Minum teh jahe dalam keadaan hangat karena dapat membantu melegakan dan mengatasi sakit tenggorokan, dilansir dari Pemkomedan.go.id. Teh jahe sendiri memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik sehingga dapat mengobati rasa nyeri.

Diatas adalah sedikit cara yang dapat dilakukan apabila kamu sedang mengalami sakit tenggorokan.***