SEMARANGKU -Asam lambung menjadi satu masalah yang menggangu simak tips dari dr. Saddam Ismail.
Bagi sebagian orang asam lambung yang meningkat mengakibatkan terganggunya aktifitas sehari-hari sebab datangnya kadang tidak terduga dan tiba-tiba.
Menurut dr. Saddam Ismail ada beberapa buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah meningkatnya asam lambung.
Dikutip dari channel youtubenya, dr. Saddam Ismail mengatakan penyebab asam lambung meningkat diantaranya karena kurang teratur makan dan telat makan.
Baca Juga: Sudah Dewasa Masih Suka Ngompol? Ini Dia 6 Faktor Penyebab Masih Ngompol Dari Dokter Saddam Ismail
Berikut ini ada 5 jenis buah yang bisa dikonsumsi untuk mencegah asam lambung.
- Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain yang berasal dari getahnya.
Enzim papain berfungsi mebantu proses pencernaan dan membantu mnguraikan makanan menjadi lebih mudah.
Buah pepaya juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dengan teksturnya yang lembut, buah pepaya membantu proses pemulihan gangguan lambung.
- Apel
Apel mengandung tinggi serat, kalium dan kalsium membantu proses penyembuhan lambung.
Apel yang baik dalam mengatasi maag yaitu apel yang merah dan rasanya manis.
Ketika asam lambung, apel hijau harus dihindari karena mempunyai rasa asam.
Penderita asam lambung tidak boleh mengonsumsi makanan yang rasanya masam, karena bukannya malah sembuh asam lambung akan semakin kumat.
Baca Juga: Kenali Tanda, Gejala, dan Penyebab Penyakit Vitiligo Bercak Putih Dikulit dari Dokter Saddam Ismail
- Pisang
Buah pisang bagus untuk penderita maag menetralkan asam lambung karena teksturnya yang lembut dapat mudah dicerna oleh perut.
Buah pisang mengandung kalium yang bagus untuk penderita maag dan mengandung serat yang tinggi, bagus untuk penyembuhan pencernaan.
Pisang juga dapat mengurangi iritasi pada keringkongan ketika kita menelan pisang setelah mengunyahnya dengn lembut.
- Melon
Buah melon mengandung kaya akan magnesium.
Seperti halnya obat maag yang di jual apotik yang mengandung bnyak kandungan magnesium.
Magnesium membantu memulihkan asam lambung dengan cepat.
- Kelapa
Air kelapa sangat bagus untuk menenangkan sistem pencernaan dan menghambat peradangan pada lambung.
Tentunya untuk penderita asam lambung hanya bisa meminum air kelapa murni tanpa campuran apapun.
Jangan meminum air kelapa dengan mencampur beberapa hal seperti sirup, madu, air gula dll karena membuat efektivitasnya menjadi tidak karuan yang malah menyebabkan sakit perut.
Untuk informasi, ada juga buah yang tidak dianjurkan ketika kita mengalami penyakit asam lambung yaitu buah yang rasanya masam seperti jeruk dan tomat.
Demikian Buah yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung menurut dr. Saddam Ismail.***