SEMARANGKU - Gula darah tinggi atau diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat membahayakan kesehatan.
Oleh karena itu, diabetes perlu segera ditangani atau diobati agar tidak bertambah parah.
Penderita diabetes sendiri diharuskan untuk sering melakukan cek kadar gula darah.
Tak hanya itu, penderita diabetes juga diminta untuk rajin mengkonsumsi obat-obatan.
Namun, para penderita diabetes bisa lolos dari obata-obatan asalkan rajin mengkonsumsi buah satu ini.
Selain dengan obat-obatan dan tentu rajin cek kadar gula darah, diabetes juga dapat dikontrol dengan tiga buah berikut ini.
Hal tersebut disampaikan oleh seorang dokter spesialis gizi, yaitu dr. Samuel Oetoro,SpGK.
Dikutip Semarangku melalui kanal YouTube VDVC Health, berikut penjelasannya.
"Jadi makanan yang bisa mencegah diabetes, mengontrol diabetes adalah buah," ucap dokter Samuel.
Hal ini dikarenakan buah memiliki kandungan serta yang tinggi, sehingga dapa membantu menyembuhkan dan mengontrol diabetes.
Baca Juga: Daftar Kode Redeem PUBG 23 Oktober 2021,Ada Reward Skin M416 Gratis
Selain tinggi akan serat, buah juga tinggi akan kandungan vitamin, mineral serta antioksidan.
"Dia tinggi akan vitamin, mineral, serta tinggi antioksidan," katanya.
Kandungan yang ada pada buah tersebut, akan membantu penderita diabetes untuk melepas radikal bebas yang ada pada tubuh.
Terutama karena kandungan antioksidan pada buah tersebut.
"Apel bagus tinggi serat, tinggi serat tapi makan dengan kulitnya," kata doketr Samuel Oetoro.
Baca Juga: Perubahan Iklim dapat Sebabkan 100 Juta Orang Afrika Terancam dan Dapat Cairkan Gletser Benua
Selain menyebutkan apel, dokter Samuel juga merekomendasikan mengkonsumsi buah pir untuk para penderita diabetes.
Sama hal nya seperti apel, buah pir pun memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Dokter Samuel juga merekomendasikan penderita diabetes untuk mengkonsumsi buah alpukat.
"Satu buah yang wajib dikonsumsi penderita diabetes, alpukat," kata Samuel Oetoro.
Hal ini dikarenakan buah alpukat memiliki kandungan asam lembak serta omega sembilan.
Sehingga, sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes yang ingin segera sembuh.
Itulah tiga buah yang dapat membantu menyembuhkan dan menurunkan kadar diabetes atau gula darah seseorang dengan cepat.***