SEMARANGKU - Ada dua jenis sayuran yang baik dikonsumsi untuk seseorang yang sedang menjalani diet.
Dua jenis sayuran ini, dapat mengefektifkan diet yang tengah dilakukan oleh seseorang.
Selain diet menjadi lebih efektif, mengkonsumsi dua jenis sayuran juga ampuh untuk mencegah kanker.
Baca Juga: Kode Redeem Genshin Impact GI Senin 11 Oktober 2021, Klaim Ribuan Hadiah Mora
Menurunkan berat badan dengan cara program diet, memang umum dilakukan oleh banyak orang.
Hal ini dikarenakan diet, terbukti ampuh dapat mengurangi berat badan seseorang.
Walaupun membutuhkan banyak waktu, tetapi diet dapat menurunkan berat badan secara bertahap dan membuat tubuh tetap sehat.
Ada beberapa sayuran yang dapat membuat diet menjadi lebih efektif.
Agar pola makan serta gizi tetap imbang, dua sayuran ini dapat membuat diet lebih efektif.
Baca Juga: Kode Redeem ML Mobile Legends Update 11 Oktober 2021, Ada Ratusan Diamond Gratis
Ketika tengah menjalani diet, mengkonsumsi buah dan sayuran adalah suatu kewajiban.
Pasalnya, buah dan sayuran mengandung banyak manfaat yang baik bagi tubuh.
Selain itu umumnya buah dan sayuran tidak memiliki kalori terlalu banyak.
Sehingga, bagi orang yang tengah menjalani diet tidak perlu khawatir beratnya akan bertambah.
Ketika menjalani diet, selain menurunkan berat badan yang menjadi fokus utama seseorang.
Baca Juga: 10 Link Download Twibbon Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2021, Cocok Untuk Diunggah Sosmed
Seseorang juga perlu memperhatikan gizi yang masuk, agar tubuh tidak menjadi lemah ketika tengah diet.
Oleh karena itu, makanan yang dikonsumsi oleh seseorang yang tengah diet merupakan hal yang penting.
Ada dua jenis sayuran yang dapat membakar lemak, sehingga efektif untuk menurunkan berat badan bagi orang yang diet.
Sayuran pertama adalah sayur kol yang mengandung fiber, antioksidan serta vitamin.
"Walaupun kol mengandung 3 nutrisi tadi (fiber, vitamin, dan antioksidan) tapi tetap rendah kalori," kata dr. Saddam Ismail dikutip Semarangku dari kanal Youtube Saddam Ismail.
Baca Juga: Paula Verhoeven Melahirkan, Baim Wong Tetap Jahil Hingga Membuat Teuku Wisnu Ngakak Melihat Ulahnya
Jenis sayuran yang kedua adalah kembang kol dan efektif untuk seseorang yang sedang diet.
Seperti sayuran kol, kembang kol juga menjadi sayuran yang efektif bagi seseorang yang sedang diet.
Kedua sayuran tersebut, dapat dikonsumsi dengan cara dikukus maupun direbus.
Menurut dr. Saddam Ismail kedua sayuran tersebut, efektif membantu menurnkan berat badan ketika diet.***