Network
SEMARANGKU – Menurut pakar diet dari Medcare Hospital Sharjah Uni Emirat Arab (UAE) Raghda Adi menyampaikan menguap termasuk saat berpuasa bukan semata lelah atau bosan, tetapi bisa jadi tanda tubuh kekurangan oksigen.
Selain itu, Raghda juga mengatakan selama berpuasa, tubuh mungkin mengalami penurunan kadar gula darah, yang dapat menyebabkan otak menerima lebih sedikit glukosa, si sumber energi utama.
“Hal ini juga dapat menyebabkan rasa lelah, dan tubuh dapat mengkompensasi kekurangan oksigen dengan menguap,” ujar dia yang dikutip pada Minggu.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Berpuasa Namun Tidak Sahur, Apakah Sah atau Tidak?
Selain menguap, terkadang orang yang berpuasa juga mengalami perut yang keroncongan. Adi menuturkan kondisi ini disebabkan pergerakan gas dan cairan di sistem pencernaan.
Saat berpuasa, perut dapat terus memproduksi cairan pencernaan. Tetapi karena tidak ada makanan untuk dicerna, perut dapat mengosongkan cairan ini dengan sendirinya.
Hal ini juga, disampaikan oleh Raghda dapat menyebabkan dinding lambung dan usus berkontraksi dan menghasilkan suara yang bahkan dapat didengar oleh orang lain atau kerap dikatakan sebagai perut keroncongan.
Menurut dia, bagi sebagian orang, puasa bisa menjadi pengalaman yang menegangkan. Stres bisa menyebabkan tubuh memproduksi kortisol, hormon yang bisa meningkatkan frekuensi perut keroncongan.
Tidak hanya menguap dan perut keroncongan, orang yang berpuasa juga mengeluhkan terkena sembelit dan sakit kepala terutama di awal-awal puasa.
