5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Anda Sakit Tenggorokan, Salah Satunya Telur, Lainnya Apa?

2. Sup Ayam

Sup ayam diketahui sebagai makanan yang disarankan untuk dimakan jika kita memiliki flu atau demam.

Sup ayam juga diketahui memiliki sifat anti inflamasi yang membantu melawan inflamasi. Selain itu, sup ayam memiliki bentuk cair, sehingga mudah ditelan dan tak akan memperparah sakit tenggorokan anda.

Namun, jangan menambahkan terlalu banyak bumbu atau cabe, karena justru akan menyebabkan iritasi pada tenggorokan anda.

Baca Juga: Tanda-tanda dan Penyebab Asam Lambung, Ketahuilah Sebelum Terserang!

3. Bawang

Bawang bukan hanya sekedar bumbu dapur, bawang diketahui memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan virus.

Bawang juga memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri yang dapat membantu menyembuhkan sakit tenggorokan anda.

4. Kentang Tumbuk

Kentang tumbuk dapat membantu menyembuhkan sakit tenggorokan karena kentang tumbuk dapat meningkatkan produksi mukus dan saliva yang akan membasahi tenggorokan anda dan meredakan rasa sakitnya.

Selain itu, kentang tumbuk memiliki tekstur yang lembut dan halus, sehingga mudah untuk ditelan.

Baca Juga: Tips Untuk Mengatasi Stres dan Kecemasan Dengan Tepat dan Mudah

5. Makanan Vitamin C

Vitamin C diketahui memiliki manfaat untuk meningkatkan imun tubuh dan melawan berbagai virus dan bakteri.