Network
2. Makan Snack
Terkadang ketika melihat piring yang penuh makanan, nafsu makan kita jadi turun.
Ketika sedang capek atau lelah, kita juga kadang malas untuk makan nasi.
Baca Juga: Lirik Lagu dan Terjemahan I See the Light Oleh Mandy Moore dan Zachary OST Tangled
Baca Juga: Sinopsis Film Bus 657 yang Tayang Di Bioskop Trans TV Malam Ini, Misi Pencurian di Kasino
Sehingga, makan snack adalah jawabannya, daripada makan nasi 3 kali sehari, anda mungkin biasa makan snack atau roti 7 kali sehari atau lebih.
Selama nutrisi anda terpenuhi tak akan jadi masalah.
3. Makan Makanan yang Memberi Banyak Energi
Ketika nafsu makan turun, kita pasti hanya mau makan 2 kali atau bahkan sekali perhari.
Maka dari itu, makanan yang memberi banyak energi atau makanan yang mengandung banyak karbo adalah pilihan yang bagus untuk tetap memenuhi keperluan nutrisi selama nafsu makan anda rendah.
