Network
Ketiga, melakukan akupuntur. perlu diketahui bahwa akupuntur adalah cara pengobatan alternatif yang berasal dari Tiongkok yang dapat mendorong hormon endorfin, membuat seseorang memiliki perasaan positif.
Keempat, mengirup aromaterapi. Dalam hal ini aromaterapi mampu membuat seseorang lebih rileks dan tenang,dapat meningkatkan hormon endorfin sehingga menimbulkan perasaan bahagia. Terdapat aneka ragam aromaterapi yang dapat kamu coba, atau menyesuaikan selera masing-masing.
Kelima, lakukan kegiatan yang disukai seperti membaca buku, pergi keluar bersama teman, mendengarkan musik dan lain sebagainya yang membuat kadar endorfin dalam tubuh mengalami peningkatan.
Baca Juga: Resep Sop Sayur Sosis: Hidangan Lezat Saat Kondangan dan Acara Besar, Berikut Bahan-bahannya
Keenam, mandi dengan air panas dipercaya dapat membuat rileks tubuh setelah beraktivitas seharian penuh. Air panas mampu meredakan nyeri dan ketegangan pada otot tubuh, sehingga bisa menghilangkan penat dan membuat kondisi tubuh maupun perasaan menjadi lebih baik.
Itulah keenam cara untuk meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh, mudah dilakukan bukan?. Jika kamu sedang dalam keadaan tidak baik-baik saja, coba terapkan keenam cara diatas, ya. Tujuannya supaya membuat lebih bahagia dan terhindarkan dari rasa stress hingga depresi.
