Rutin Minum Air Putih Hangat saat Perut Kosong di Pagi Hari Punya Segudang Manfaat, Bisa Redakan Stres

SEMARANGKU – Artikel ini membahas tentang manfaat rutin minum air putih hangat saat perut kosong yang dilakukan di pagi hari.

Ketika dalam kondisi bangun pagi, tubuh akan sering mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, diperlukan asupan cairan yang cukup untuk membuat badan siap mengawali aktivitas selama seharian

Kebanyakan orang memilih untuk minum kopi atau teh agar merasa segar setelah bangun tidur. Akan tetapi, pilihan tersebut dirasa kurang tepat.

Kita disarankan mengonsumsi air putih hangat sebelum melakukan kegiatan apapun. Terlebih dalam kondisi perut kosong, karena akan ada banyak manfaat yang bisa didapatkan.

Baca Juga: Kurang Minum Air Putih? Kenali Dampak Buruk Yang Dialami Bagi Kesehatan Tubuh, Tidak Boleh Disepelekan

Air putih hangat diklaim dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kecantikan kulit. Tak hanya itu saja, banyak khasiat lain yang bisa dirasakan apabila seseorang rutin menjalankan kebiasaan ini.

Dilansir Semarangku.com dari akun YouTube @Dokter Fery TV hari Minggu, 12 Maret 2023, dr. Fery Juliawan, M.Th mengemukakan konsisten meminum air putih hangat bisa mendatangkan 11 manfaat untuk kesehatan. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

1. Meredakan stres

Minum air hangat dapat melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Lancarnya aliran darah memicu timbulnya rasa rileks dan meminimalisir gejala stres.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih 4 Gelas Saat Perut Kosong Pagi Hari, Ini Yang Terjadi Pada Tubuh