Network
SEMARANGKU - Hari Raya Idul Adha adalah sebuah hari yang paling ditunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia, selain Hari Raya Idul Fitri.
Hari Raya Idul Adha ditandai dengan pemotongan hewan kurban di beberapa tempat ibadah umat muslim dan membagikan daging hasil potongan tersebut kepada umat muslim yang membutuhkan.
Ciri khas lain dari Hari Raya Idul Adha adalah hadirnya berbagai macam olahan makanan dari daging, baik daging sapi maupun daging kambing. Namun, tahukah kamu apa manfaat yang akan kamu dapatkan ketika mengkonsumsi daging sapi?
Baca Juga: Drake Pecahkan Rekor Chart Billboard AS yang Sebelumnya Dipegang Madonna
Dilansir dari laman beefcentral.com, inilah 5 manfaat kesehatan yang akan kamu dapatkan jika mengkonsumsi daging sapi, dengan catatan bahwa cara mengolah dan memasak daging tersebut dilakukan dengan benar dan baik.
1. Daging sapi kaya akan vitamin
Dengan mengkonsumsi daging sapi, sama dengan kamu mengkonsumsi beberapa vitamin.
Vitamin yang akan kamu dapat ketika mengkonsumsi daging sapi diantaranya Vitamin B12, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B5, serta sedikit mengandung Vitamin E dan Vitamin K.
Baca Juga: Ganjar Pranowo Cek Proses Belajar Daring dan Aktifkan Satgas Jogo Sekolah
2. Daging sapi kaya akan Mineral
Daging sapi bisa menjadi opsi makanan untuk meningkatkan mineral dalam tubuh.
Beberapa mineral yang akan kamu dapat ketika mengkonsumsi dagin sapi diantaranya Calcium, Copper, Iron, Magnesium, Manganese, Potassium, Phosphorus, Selenium dan Zinc.
3. Daging sapi dapat meningkatkan massa otot
Daging sapi kaya akan protein, dan protein sangat dibutuhkan untuk meningkatkan massa otot, sehingga opsi untuk menambah massa otot tubuh melalui mengkonsumsi daging sapi bisa menjadi pilihan.
Baca Juga: Berikut Ini Beberapa Olahraga Terbaik untuk Menghindari Cedera
4. Sebagai Antioksidan
Daging sapi mengandung Glutathion atau yang sering disebut dengan ‘antioksi dan utama’.
Zat tersebut bisa melindungi sel tubuh dari beberapa kerusakan yang menyebabkan berbagai penyakit kronis.
5. Daging Sapi mengandung Carcosin (Asam Amino yang sangat ampu)
Daging Sapi memiliki banyak kandungan Carcosin. Carcosin sendiri adalah asam amino yang dapat ditemukan di tubuh manusia dan Carcosin sangat berperan penting dalam kesehatan manusia.
Baca Juga: SSD Pengganti Hardisk yang Lebih Cepat, Tahan Banting dan Lebih Murah
Carcosin juga dapat mencegah bahaya dari proses glikasi. Yang mana glikasi adalah proses penuaan yang merusak tubuh manusia serta menimbulkan berbagai macam penyakit kronis.
Itulah 5 manfaat kesehatan yang akan kamu dapatkan jika mengkonsumsi daging sapi, namun perlu diingat! Daging sapi akan benar-benar memberi manfaat kesehatan untuk tubuh manusia jika diolah dan dimasak dengan cara yang baik dan benar. ***
