Network
Misalnya, ayam dan daging segar akan aman hingga 1 tahun jika disimpan dalam keadaan beku (0℉ atau -17℃).
Sedangkan ikan seperti cod dan haddock dapat disimpan di dalam freezer hingga 5 bulan.
Memiliki persediaan unggas, daging, dan ikan beku yang baik dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sehat dan kaya protein ketika sumber protein hewani segar terbatas.
Itulah daftar 4 makanan sehat dan tahan lama yang perlu rutin Anda konsumsi.***
